Wir können entspannt zu unserem Pausenziel Mettingen losfahren, denn die Wetteraussichten sind freundlich. Von Sutthausen fahren wir östlich über Hasbergen und durch das Goldbachtal bis Loose. Durchqueren dann den Habichtswald und radeln weiter östlich bis kurz vor Laggenbeck. Nun muss der Schafberg überwunden werden. Nach der Abfahrt durchfahren wir eine Feld- und Wiesenlandschaft in nord-westlicher Richtung und erreichen nach einigen Kilometern die Bäckerei in Mettingen für unsere Pause.
Der Rückweg führt uns zunächst durch die Bauernschaft Nierenburg und danach am Rande der Düsterdieker Niederung fast bis Wersen, ab hier geht es noch über die Bergstraße bis Büren, wo die gemeinsame Ausfahrt endet.